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别当胖子 小心不育来袭

830910 0 原作者: 99健康网 来自: 99健康网
简介
  据近年来医院的数据显示,男性不育的比例逐年上升,极大破坏了家庭传宗接代的美好愿景。更有数据表明,不育的男性中占大部分的是胖子,这究竟是为什么呢?  胖子为什么容易不育?  男人肥胖可能会将睾丸挤向 ...
  据近年来医院的数据显示,男性不育的比例逐年上升,极大破坏了家庭传宗接代的美好愿景。更有数据表明,不育的男性中占大部分的是胖子,这究竟是为什么呢?


别当胖子 小心不育来袭


  胖子为什么容易不育?


  男人肥胖可能会将睾丸挤向腹部,不仅使睾丸局部温度过高,还会因阴囊内过多的脂肪而压迫精索血管,若压迫动脉,则睾丸缺血;若压迫静脉,睾丸则瘀血,影响生精。肥胖还会减弱提睾肌的力量,阴囊里有提睾肌,当该肌肉收缩时,睾丸可上下活动,可以帮助精索静脉里的血液回流。而阴囊里脂肪过多,就会妨碍提睾肌的正常活动,久之,提睾肌会逐渐萎缩变薄。


  小编在这里提醒大家,想要宝宝的男人们,该掂量自己的体重了。有的男人看上去不胖,但也要注意是否脂肪过多,体重是不是超标,该戒酒戒酒,否则也会影响生育的。


别当胖子 小心不育来袭



  男人不育怎么进行食补?


  1、益智炖花椒


  原料:益智仁10g,巴戟夭19g,杞子10g,花椒75g,生姜2片,红枣2枚(去核),盐少许。


  制作方法:花胶预先浸透发开,切成块状,备用。将已经用清水洗净的益智仁、巴戟夭、杞子、生姜、红枣连同花胶放入炖盅内,加入适量的水,盖上炖盅盖,放入锅中,隔水、温火炖5小时即可取出,加入幼盐调味即可。


  2、海参粥


  原料:海参适量,梗米或糯米100g。


  制作方法:将海参浸透,剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。



别当胖子 小心不育来袭


  3、煎蚝饼


  原料:鲜蚝肉500g,豆粉80g,鸡蛋1个,青蒜苗15g,熟猪油100g,精盐、酱油、胡椒粉适量。


  制作方法:豆粉加水拌浆,放入盐、蒜苗末,浇在蚝肉上,拌匀。平底锅上放猪油烧热,将蚝肉浆平摊在锅底上,打入1只鸡蛋,均匀摊于蚝肉上,等待蚝浆下层酥熟后翻转,添适量猪油,双面煎熟后,加酱油、胡椒粉等即可上碟。


  功能主治:益阳补肾。


  4、甲鱼补肾汤


  原料:甲鱼1只(约1000克),枸杞子30克,淮山药30克,熟地黄15克,女贞子15克,味精、盐适量。


  制作方法:将甲鱼先放温水中,使其放尽尿,宰杀去头、内脏洗净。将枸杞、山药、熟地黄、女贞子洗干净,用纱布袋装好扎紧。将药袋与甲鱼放入砂锅,加水适量。先用武火烧开,后以文火慢炖,至甲鱼熟烂时,去药袋,加入味精,盐调味即成。(参考网站:家庭医生在线)


来源:99健康

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